ייעוץ ואימון בתחום שיפור ביצועים והתמודדות עם מצבי לחץ בעזרת שיטה המשלבת התערבויות קוגנטיביות התנהגותיות, ביופידבק ומיינדפולנס (cbt-bf).

ביופידבק (משוב ביולוגי)

שיטת טיפול פסיכו-פיזיולוגית שמטרתה לסייע לאנשים לשפר את בריאותם הנפשית והגופנית, ולתפקד טוב יותר בתנאי לחץ. הטיפול מתבצע באמצעות מערכת ממוחשבת המנטרת בזמן אמת מדדים פיזיולוגיים.

המשוב מציג למעשה מצב נפשי-גופני נתון, וע״י תרגול טכניקות מתאימות נרכשת תובנה ושליטה טובה יותר על תגובות פיזיולוגיות ורגשיות (שהיו עד כה בלתי מודעות ובלתי נשלטות).

המשוב הביולוגי משלב ידע וגישות מתחומי הרפואה, ביולוגיה ופסיכולוגיה.

​

למי מיועדת השיטה? 

ביופידבק יכול לסייע במצבים של סטרס, הפרעות חרדה, הפרעות קשב וריכוז ,יתר לחץ דם, בעיות שינה,  מיגרנות, כאב כרוני, בעיות במערכת העיכול ועוד.

*שיפור יכולות ויסות של אנשי ביצוע בתחומים מגוונים, אשר דורשים התמודדות עם תנאי לחץ.

*מותאם לילדים ומבוגרים.

כיצד עובדת השיטה?

שיטה לימודית-טיפולית המשלבת טכנולוגיית מחשבים מתקדמת, לא פולשנית וללא תופעות לוואי.

באמצעות חיישנים המוצמדים לקצות האצבעות, מודדים באופן רציף ומדויק תפקודים פיזיולוגיים בזמן אמת כגון: אפיוני נשימה, מתח שרירים, דופק, שונות קצב הלב, מוליכות חשמלית של העור, וטמפרטורת העור. 

התהליך:

1.אבחון פסיכופיזיולגי

2. לימוד, תרגול והפנמה של טכניקות

3. יישום והעברה למצבי חיים ביום-יום